חשיבה חיובית, לא מה שחשבתם

בכל מקום מלמדים אותנו שחשיבה חיובית היא דבר חיובי.

לפעמים גם נותנים לנו כל מני מחקרים המוכיחים שחשיבה חיובית טובה למקרים שונים. ממבחן קשה שעוברים בקלות ועד לריפוי מחלות קשות רק מכח המחשבה. אני לא מתכוון להתווכח עם הנחת היסוד שחשיבה חיובית היא דבר חיובי, אני כן רוצה להאיר נקודה מסויימת שלדעתי היא חשובה בנושא הזה.

אני אתחיל במובן מאליו. חשיבה חיובית היא דבר מבורך כשהיא מאוזנת, כי הרי ידוע שאיזון זה שם המשחק בכל תחומי החיים. אין טעם להפליג במחשבות של עד כמה הכל מושלם כשבעצם המצב הוא לא כזה. הקונפליקט הפנימי בין המחשבות החיוביות שיש לנו למצב בשטח עלול לגרום לתוצאה לא ממש חיובית כאשר נקבל את המכה. כאשר החשיבה החיובית הינה מאוזנת, הפער בין התוצאה, גם אם היא שלילית, לבין מה שחשבנו על המצב, לא יהיה כזה נורא.

ההבדל בין אופטימיות לנאיביות הוא שהאופטימי לא חושב שהכל נפלא ומדהים גם כשהכל ממש לא, זה דווקא תפקידו של הנאיבי. האופטימי יודע שיהיו דברים פחות טובים ושלא הכל דבש אבל הוא יודע שהוא יוכל להתמודד עם הדברים האלה בהצלחה וזו תמצית האיזון בחשיבה החיובית. כלומר לדעת שדברים יכולים להיות גם פחות טובים אבל שנוכל להתמודד איתם. לחשוב שהדברים הם תמיד נפלאים והכי מדהימים, יכאיבו יותר כאשר תגיע המכה. והיא תגיע.

נקודה נוספת היא, שכאשר נהיה קצת יותר סקפטיים לגבי משהו, נדע להתמודד עם המכשולים שיקרו בדרכנו גם כשהכל כרגע נראה נפלא. זה לעומת מצב שבו אנחנו בטוחים שהכל תמיד יהיה נפלא וברור שנצליח וששום דבר לא יעצור אותנו כי אז במכשול הראשון, לא נדע איך להתמודד איתו.

אם נסכם את העניין, אנחנו צריכים לחשוב הפוך מהמצב שבו אנחנו נמצאים. במילים אחרות, במצבים חיוביים/רגילים, עלינו להיות שליליים/ביקורתיים/סקפטיים ובמצבים שליליים עלינו להיות חיוביים/אופטימיים.

מאחל לכם להיות הרבה יותר אופטימיים וקצת פחות נאיבים.